stresss!!!!!!!!!!!!!

Di ANTARA TANDA-TANDA STRESS IALAH :

Ø  Otot-otot muka bergerak
Ø  Cakap gagap atau tidak terus (stuttering) atau gagap
Ø  Menggigit kuku atau bibir
Ø  Mengetuk lantai atau meja dengan tangan atau kaki cara berterusan
Ø  Menggoyangkan kaki
Ø  Jantung berdebar
Ø  Pernafasan cepat



Ø  Sakit perut yang tidak ada kaitan dengan makanan
Ø  Muka merah atau pucat
Ø  Tangan sejuk dan berpeluh (basah)
Ø  Rasa loya atau tidak lalu makan
Ø  Mulut kering
Ø  Rasa takut sesuatu akan terjadi
Ø  Kerongkong rasa tersekat
Ø  Sentiasa menelan air liur
Ø  Tidak boleh tidur atau ada masalah tidur
Ø  Tidak boleh memberi tumpuan
Ø  Selalu pening kepala atau sakit
Ø  Lemah lutut
Ø  ‘Fidgetiness’, iaitu mengusik orang, merosakkan barang-barang atau mendera binatang






Ø  Senang panik
Ø  Senang lupa
Ø  Ceret-beret yang tidak ada kena mengena dengan makanan
Ø  Kencing malam
Ø  Mengigau
Ø  “HYSTERIA” atau menjerit-jerit tanpa sebab
Ø  Merajuk