Dr Ragner Berg daripada USA,menyarankan pengambilan makanan harian yang berasaskan alkali adalah 80% manakala selebihnya iaitu 20% adalah berasaskan asid untuk kesihatan yang optimum. Pemakanan yang kaya dengan hasil metabolik yang berasid seperti daging, makanan diproses, dan alkohol akan merubah nilai pH ini serta akan menggalakkan kehilangan garam galian penting seperti potassium, magnesium, kalsium, dan sodium. Apabila ketidakseimbangan ini berpanjangan, dipercayai ini adalah punca penyakit.
Monday 17 October 2011
Sunday 16 October 2011
Air BeraLkali???
Kenapa Air Beralkali Penting Terhadap Kesihatan?
Tubuh manusia berfungsi pada tahap optima apabila berada dikeadaan yang tidak terlalu berasid juga tidak terlalu beralkali. Malangnya, kebanyakkan dari kita mempunyai tubuh berasid disebabkab oleh pemakanan, minuman, dan stress dan pencemaran. Paras keasidan ataupun kealkalian di ukur dengan nilai “pH”, bermula daripada 0 sehingga 14. Nilai pH 7 adalah neutral, kurang daripada 7 dikatakan berasid, lebih daripada 7 pula beralkali. Menurut teori fisiologi manusia, paras pH sihat adalah di antara 7.35 – 7.45. Untuk memelihara nilai pH sihat ini, para profesional kesihatan menyarankan supaya mengambil makanan yang membuat nilai pH tubuh berada di dalam keadaan beralkali seperti sayur-sayuran dan buah-buahan, bersenam secara tetap, mengamalkan gaya hidup sihat dan mengambil minuman beralkali.
Saturday 15 October 2011
Thursday 13 October 2011
It's start with ......
"setiap kejayaan kecil dapat mencipta kejayaan yang besar" ...kata2 yg dipetik dr seorg JUTAWAN yg kukenal:)
if u fall juz got to stand up,failer is success, lesson well learnt...........
Subscribe to:
Posts (Atom)
